promus

Svensk

I denne boken viser Ulrica Norberg hvordan 15 minutter yoga om dagen kan bidra til å redusere stress og bygge opp kroppen. Den åpner med en introduksjon til yoga som treningsform, deretter er et eget kapittel viet pusten og pusteøvelser. Videre viser Norberg en rekke grunnleggende yogastillinger, alle demonstrert med fotografier. Boken inneholder også sju treningsserier satt sammen av ulike øvelser.

Yoga en kvart om dagen

Hvordan skal man takle barn som nekter å spise, ikke vil legge seg eller ikke vil høre på mamma eller pappa? Dette er en bok full av gode, lettfattelige råd til foreldre med barn fra null til seks år. "Ett skritt foran" skal hjelpe deg som forelder til å ligge nettopp ett skritt i forkant og være forberedt på de ulike fasene i barnets utvikling. Målet er gjennom en pedagogisk tilnærmingsmåte å lokke frem smil og trivsel i stedet for tårer og tenners gnissel!

Andreas Lundberg

Som fotograf

Emne knytt til Andreas Lundberg

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Andreas Lundberg

Som fotograf

Yoga : et kvarter om dagen

Ett skritt foran : gode råd til foreldre : fra graviditet til seksårstrass

Emne knytt til Andreas Lundberg

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden