promus

Norsk (bokmål)

God utholdenhet har stor betydning for prestasjonsevnen i mange idretter. Denne boken kombinerer teori med praktisk erfaring på elitenivå. Tidligere og nåværende toppidrettsutøvere forteller om hvordan de trener utholdenhet: Bente Skari, Anders Aukland, Tora Berger, Hanne Staff, Thor Hushovd, Ingrid Kristiansen m.fl. I tillegg kommer forskningsbaserte artikler skrevet av idrettsforskere, som gir oppdatert kunnskap om treningsmetoder, mental trening, formtopping, høydetrening og fysiologisk tilpasning. Kjente topptrenere har også bidratt med fagartikler. Boken passer for alle som jobber med utholdenhetstrening innenfor idrett, treningssenter og skoleverket og for utøvere som ønsker kunnskap om trening på elitenivå.

Utholdenhetstrening

Time kommune

Espen Tønnessen

Som redaktør

Emne knytt til Espen Tønnessen

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Espen Tønnessen

Som redaktør

Utholdenhetstrening : forskning og beste praksis

Emne knytt til Espen Tønnessen

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden