promus

Norsk (bokmål)

Dette er en bok om å spise smart når man trener. Det handler om hva, hvordan og hvor mye du bør spise før, under og etter trening og konkurranse. Her får man blant annet kunnskap om hvordan du kan lage gode middager, fristende sportsdrikker, effektiv karbosnacks, salater og havregrøt.  Boka fokuserer på utholdenhetsidretter som langrenn, sykling og løping, idretter som har hatt en voldsom oppblomstring de siste årene. Marit Bjørgen, Kirsten Marathon Melkevik, Jørgen Aukland og Atle Kvålsvoll bidrar med kostholdstips.

Spis deg best

Time kommune

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Ernæring - Idrettsutøvarar : personleg helse

Matlaging - For idrettsutøvarar

Heidi Holmlund

Som forfattar

Emne knytt til Heidi Holmlund

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Heidi Holmlund

Som forfattar

Spis deg best : mat for deg som vil yte langt og lenge

Emne knytt til Heidi Holmlund

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden