promus

Svensk

Vil du lage mat som både smaker deilig og samtidig er bra for helsen? I denne boken finner du oppskrifter på retter med rikelig av de beste antinflammatoriske ingrediensene - grønnsaker, gode proteiner, sunt fett, smaksrikt krydder og herlige sauser. Her finnes over 60 oppskrifter som passer den antiinflammatoriske livsstilen, holder blodsukkeret stabilt og fyller deg med energi. I boken finner du også en antiinflammatorisk matpyramide som gjør det enkelt å bygge sunne måltider. For deg som søker konkret veiledning har boken en matplanlegger for seks uker, med innkjøpslister til hver uke. Her er oppskrifter som er bra for helsen - men som aller mest handler om matglede og nytelse. Maria Borelius er en prisbelønt, svensk vitenskapsjournalist, biolog, podkastskaper og forfatter. Hun har tidligere utgitt boksuksessene Helserevolusjonen (2019), Bliss (2020) og 12 ukers program (2022). Hun elsker å stå over grytene, og samtidig skape balansert og sunn mat til familien og vennekretsen.

Hälsorevolutionen kokboken

Engelsk

Boken inneholder 10 spennende scenarier ledsaget av etterforskerens første notater som vi lede deg videre til en rekke oppgaver du må løse: logiske nøtter, ordjakt, talloppgaver, bildegåter og hukommelsesutfordringer. Finn frem din indre detektiv, spiss blyanten og gjør deg klar til å løse 80 hjernetrimmende mysterier i denne kriminelt hyggelige og utfordrende samlingen gåter!

The whodunnit puzzle book

Grunnboken Håndbok i innredning og styling (2019) fra den svenske interiørprofilen Frida Ramstedt ble en stor suksess, både for amatører og proffer. I denne oppfølgeren tar Ramstedt for seg møbler og møblering. Hvordan innreder du et rom så det verken ser overfylt eller tomt ut, eller at proporsjoner og avstander blir «feil»? Hva slags sofa passer i ulike rom? Hvordan blir barnerommet et sted som fungerer både for lek og søvn? I denne boken får du svar på alt dette og mye mer. Boken går også nøye inn på materialer, form, funksjon og størrelse og andre aspekter som alltid bør vurderes før man investerer i et nytt møbel.

Handbok i möblering

Dansk

Airfryer-kokeboken inneholder oppskrifter på deilig mat fra hele verden tilberedt raskt og energivennlig. En airfryer fungerer som en frityrkoker, men bruker luft i stedet for olje. Den ble først populær fordi den kunne lage sunne pommes frites og annen frityrstekt mat, men en airfryer kan mye mer enn det. I Airfryer-kokeboken presenterer Peter Friehling oppskrifter på autentiske pizzaer, fantastiske sjokoladekaker, sprø og saftig kylling, godt tilberedt fisk, thailandske retter og mye mer. Airfryer-kokeboken er en grunnbok der du lærer alt om maskinens mange bruksområder.

Airfryer-kogebogen

Denne boken viser deg hvordan du kan hjelpe folk å lytte til det som blir sagt når de har mest lyst til å fly på hverandre. I denne boken får du nyttige verktøy som fokuserer på tematikken det jobbes med i en gruppe, for å unngå at det ender i en krig mellom sterke personligheter. Forfatterne beskriver hvordan du kan bruke intervjuer, øvelser og rollebyttepresentasjoner for å skape bedre forståelse mellom alle deltakerne, og hvordan man kan få en gruppe til å ta beslutninger som alle kan stille seg bak.

The little book of cool tools for hot topics

For David Goggins var barndommen farget av fattigdom, fordommer og fysisk mishandling. Men gjennom selvdisiplin, mental utholdenhet og hardt arbeid forvandlet Goggins seg fra en deprimert, overvektig ung mann uten fremtid til et ikon for det amerikanske forsvaret og en av verdens beste utholdenhetsutøvere. Goggins er den eneste mannen i historien som fullførte elitetrening som Navy SEAL, Army Ranger og Air Force Tactical Air Controller. Han har satt en rekorder i en rekke ultraløp og har blitt omtalt av Outside magazine som "The Fittest (Real) Man in America". I boken USÅRLIG deler han sin forbløffende livshistorie og viser en vei som alle kan følge for å trosse smerte, knuse frykt og nå sitt fulle potensial. Boken beskriver blant annet .the 40% rule", en overbevisning om at de fleste av oss bare utnytter 40% av kapasiteten vår.

Can't hurt me

Hvorfor går krabben sidelengs? Er maneter laget av gelé? Hvorfor fryser ikke pingvinen? I denne boken får du svaret på alt dette og mye mer. Det er også skjult sardiner på flere av boksidene - se om du kan finne dem underveis i lesingen. Du får møte alle mulige slags sleipe, lysende, sterke og underlige sjødyr fra hele verden i boken. Den er full av fakta om en rekke skapninger som lever, spiser og jakter i havet. Sakprosa/bildebok for førskolebarn/småskoletrinnet.

The big book of the blue

Fransk

Hvilke fenomener er det som lager bråk på himmelen, hvilke dyr og flygende maskiner forflytter seg over himmelhvelvingen, og hvilke himmellegemer kan du se på himmelen? Lær deg navnene på skyene og hva pollinering er. Lær mer om trekkfugler, tornadoer, solformørkelse og lagene i atmosfæren. I denne boken kan du reise langt, langt ut i verdensrommet. Sakprosa for småskole-/mellomtrinnet.

Le ciel

Med fredsbygging prøver man å bidra til at enkelt- personer, familier, samfunn, forretningsliv og styresmakter avstår fra destruktive og konfliktfylte ytringer, og arbeider for konstruktiv vekst og utvikling. I denne lille boken beskrives de mange komplekse oppgavene som må til for å oppnå fred. Fredsbyggingen blir strategisk når ressurser, aktører og tilnærminger koordineres slik at man kan nå en rekke ulike mål og håndtere de mangeartede problemstillingene på lang sikt. Strategisk fredsbygging virker forenende. De ulike feltene og virksomhetene som er knyttet til fredsbygging, forenes i et konseptuelt rammeverk. Kjernen i rammeverket er ideen om strategisk fredsbygging, som er en tverrfaglig og koordinert tilnærming til varig og rettferdig fred - justpeace. Forfatterens fire tilnærminger til fred: håndtering av konflikter på en ikke-voldelig måte reduksjon av direkte vold endring av relasjoner bygging av kapasitet Om serien Fredsarbeid i praksis Fredsarbeid i praksis presenterer - i en enkel og tilgjengelig form - nøkkelbegreper og praksis fra forsoning og fredsbyggingsarbeid. Bøkene er skrevet av erfarne og anerkjente ledere innen disse feltene, og fungerer som gode verktøy for utøvere, studenter og alle som er interessert i temaene rettferdighet, fred og konfliktløsning. Serien inneholder bøker som fokuserer på spesifikke arenaer for fredsarbeid som skole, fengsel og lokalsamfunn. Andre har fokus på utfordrende sosiale spørsmål.

Lisbeth Kristoffersen

Som omsetjar

Emne knytt til Lisbeth Kristoffersen

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Lisbeth Kristoffersen

Som omsetjar

Helserevolusjonen kokeboka : den gode antiinflammatoriske maten

Den store krimgåteboken for voksne

Håndbok i møblering

Airfryer-kokeboken

Den lille boken om verktøy for problemløsning : nyttige verktøy for fasilitering i grupper

Usårlig : bli sjef i eget hode og slå oddsen

Den store boka om havdyr

Himmelen

Den lille boken om strategisk fredsbygging : en visjon og et rammeverk for rettferdig fred

Emne knytt til Lisbeth Kristoffersen

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden