Time kommune

promus

Norsk (bokmål)

Grete Waitz er Norges mestvinnende langdistanseløper noensinne, kanskje aller mest kjent som maratonløper. I denne boken deler hun sine erfaringer med leseren og hun forteller hva som er viktig å fokusere på for dem som skal løpe løp over en viss distanse. Boken har et 16 ukers treningsprogram, metoder for fysiske og psykiske forberedelser, tips om utstyr, bekledning, kosthold og væskebalanse, motivasjonsfaktorer, øvelser, planlegging og uttøyning. I tillegg deler hun sine personlige erfaringer både som utøver og som trener med leseren. Boken er gjennomillustrert med bilder fra maratonløp, i tillegg har den instruktive øvelsesbilder.

Løp din egen maraton

alt du trenger for å nå målet

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Engelsk

Run your first marathon

Tittel	Løp din egen maraton : alt du trenger for å nå målet
forfattar	Gloria Averbuch Grete Waitz
Språk	Bokmål
omsett av	Lars Lenth
Utgivingsår	2008
Utgivar	Kagge
Utgivingsstad	Oslo
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	978-82-489-0772-5

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden