Time kommune

promus

Norsk (bokmål)

Løping krever minimalt med utstyr og er den mest effektive måten å trene kondisjon på.  Denne boken, som er oppfølgeren til Best i Birken, gir tips om kosthold, valg av løpesko, bruk av pulsklokke og hvordan man best kan unngå skader. Den inneholder også en gjennomgang av aktuelle mosjonstips fra en rekke profilerte løpere. Her finner man også effektive treningsprogrammer og råd om hvordan kondisjonen kan økes og vekten minskes.

Tittel	Best i løping
forfattar	Arild Tveiten Halvor Lauvstad
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2011
Utgivar	Gyldendal
Utgivingsstad	Oslo
Innbinding	hefta
Form	Bok
ISBN	978-82-05-41085-5

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden