Time kommune

promus

Norsk (bokmål)

Forfatterne av denne boka presenterer et nytt selvhjelpsprogram for personer som sliter med depresjon og nedstemthet. Oppmerksomhetstrening er en type trening som gjør oss i stand til å innøve en aksepterende og befriende ikke-kritisk holdning til oss selv. Man kan lære seg å utvikle et oppmerksomt nærvær til deg selv kan man bedre forholde seg til opprivende følelser og smerter.

Mindfulness

en vei ut av depresjon og nedstemthet

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Engelsk

The mindful way through depression

Tittel	Mindfulness : en vei ut av depresjon og nedstemthet
Språk	Bokmål
medarbeidar/bidragsytar	Mark Williams
Utgivingsår	2010
Utgivar	Arneberg
Utgivingsstad	[Oslo]
Innbinding	hefta
Form	Bok
ISBN	978-82-8220-018-9

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden