Angst forstås ofte ut fra et ytre og sosialt perspektiv. Forfatterne av denne boka fokuserer imidlertid på at angstens dypeste vesen, dens røtter, finnes dypt i vårt indre. Å forstå disse røttene er nøkkelen til å redusere angsten. Forfatterne viser hvordan en kan hente krefter fra naturen, kunsten, musikken og religionen for å frigjøre individets indre kraft til å overvinne angst. Boka henvender seg til studenter og praktiserende psykologer, pedagoger helse- og sosialarbeidere og mennesker som selv sliter med angst. Grethe Nordhelle er psykolog, og U.S. Sakhi er cand. polit. og psykologisk rådgiver.
