Lege Maria Arlén Larsen tar utgangspunkt i oppdatert forskning på kroppsfett og erfaring med behandling av overvektige, når hun veileder lesere som vil bedre egen helse. I denne boken får man verken dietter eller treningsmanual. Arlén Larsen gir faglig baserte råd, og vil at leseren selv reflektere over hvorfor man spiser, å identifisere hvilke vaner som er vonde å vende. Dette kan i sin tur skape et mer bevisst forhold til mat og eget selvbilde. Omtalen er utarbeidet av BS.
