Boken handler om hva vi kan gjøre når hverdagsfrustrasjonene melder seg. Det kan for eksempel være irritasjon over ektefelle, barn og kolleger, samarbeidsproblemer med jobb, barnehage og skole. I følge forfatteren kan det å snakke om frustrasjoner og problemer gjøre vondt verre. Det vi må gjøre er å sørge for at problemene blir mindre mens vi snakker om dem, ikke større. I denne boken presenterer Gro Johnsrud Langslet en enkel og annerledes måte å møte livets frustrasjoner på. Langslet er psykolog og har gitt ut "Løft" og "Løft for ledere" tidligere.
