Er du på leting etter en ny retning og en hverdag med mer flyt, tilfredshet og velvære? Hva om det å finne mening, balanse og lidenskap i livet viste seg å være mulig kun ved å justere noen av de daglige rutinene dine? Ved å integrere ayurveda i hverdagen din, vil du åpne dørene til en tilværelse med mer glede, klarhet og overskudd. Ayurveda er en holistisk helsefilosofi, som baserer seg på at god helse og tilfredshet kan oppnås ved å skape balanse mellom elementene som utgjør livsstilen vår; kosthold, søvn, jobb, relasjoner og egenomsorg. Denne boken er en helhetlig livsstilsguide til hvordan du kan: få et oppgradert liv med flyt og økt energi ta gode valg for deg selv, gjennom å forstå din unike dosha skape en bedre balanse mellom jobb og fritid gløde fra innsiden gjennom riktig kosthold og egenpleie velge produkter som er sunnere for både deg, hjemmet ditt og miljøet Holistisk livsstil er boken for deg som ønsker en oppgradering av livet ditt. Den gir deg nøkler til å forstå hva som skaper mening og overskudd for akkurat deg, og du vil dermed kunne senke skuldrene og føle deg mer tilfreds. Det vil gi deg glede og nærvær i alt fra de små øyeblikkene til de store anledningene, og du vil gjenoppdage hva livet har å tilby deg.
