Opplevelsen av livsglede er et kjernepunkt for helsen, like virksom og helbredende som medisin, mener Ragnhild N. Grødal. Men gleden er som en muskel - den må trenes for å komme til sin rett. Forfatteren sier videre at for å virkelig se menneskene i sitt liv eller det arbeidet man utfører, må man være våken og ta inn over seg det man ser. Man må våge å bli berørt. Boken er en veiviser og hyllest til gleden, og viser hvordan man kan gi gleden større rom i sitt liv, skape levende relasjoner hjemme og på jobb, nå sine drømmer og finne sin livsoppgave. Som en populær kursleder, foredragsholder og veileder har Ragnhild N. Grødal vunnet en stor tilhørerkrets. Hun er også kjent for sine fagbøker, dikt og romaner og er oversatt til flere språk.
