Denne boken gir veiledning i Buddhas ti læresetninger, "Hjertets fullbyrdelse"; gavmildhet, moralsk atferd, forsakelse, visdom, energi, tålmodighet, sannferdighet, besluttsomhet, nestekjærlighet og sinnsro. Forfatteren kombinerer de tradisjonelle buddhistiske læresetningene med historier fra eget liv og enkle meditasjonsøvelser.
