Forfatteren baserer fremstillingen på positiv psykologi, og beskriver den tradisjonelle sykdomsmodellen samt en ny, positiv forståelse av psykisk ubalanse. Forfatteren har også en eksistensialistisk innfallsvinkel til sentrale temaer i boken som utbrenthet, forskjellsfeminisme og motstandskraft. Boken tar for seg flyt som en førbevisst tilstand. Hvert kapittel er innledet med forfatterens egne positive øyeblikksopplevelser. Hver historie følges opp med et dikt, blant annet av Hans Børli og Olav H. Hauge. Boken henvender seg til helsearbeidere, pedagoger, ledere, sjelesørgere og andre som er opptatt av vekst og selvrealisering. Boken avsluttes med et eget avsnitt om drøm.
