Denne boken inneholder et program som skal gjøre det mulig å gå ned fem kilo på fem uker med Roede-metoden. Her finner du en komplett 5-ukersmeny med forslag og oppskrifter til alle dagens måltider. I tillegg får man råd om energiberegning, matinnkjøp og planlegging, trening og hverdagsmosjon. NB: Boken har noen få sider for utfylling av leseren.
