I denne boka viser lege Lars Kolsrud hvordan toppidrettsutøvere tenker og handler for å yte maksimalt, og hvordan disse mentale øvelsene kan overføres til folk flest. Han kommer med råd og teknikker til hvordan man kan nå sine mål og utvikle seg som menneske på alle områder. Kolsrud har jobbet med toppidrett i nesten 40 år. Han har blant annet hatt det medisinske hovedansvaret for mange av våre mest profilerte idrettsutøvere.
