Boken gir en innføring i hvordan man kan få en god hverdag som vegetarianer eller veganer. Her finner du blant annet en enkel ernæringsoversikt, 50 konkrete råd for vegetarisk kosthold, sitater om vegetarisme, vanlige spørsmål og svar samt 50 basisoppskrifter. Omtalen er utarbeidet av BS.
