promus

Norsk (bokmål)

Aslak Hartberg, rapper i Klovner i kamp, har skrevet en bok om angst, spesielt rettet mot menn. Konsekvensene av angst er ofte dårligere livskvalitet, at folk holder seg hjemme og i verste fall faller utenfor arbeidslivet. Heldigvis er panikkangst fullt mulig å bli kvitt. Forfatteren omtaler boken som "en selvhjelpsbok for de som ikke liker selvhjelpsbøker". Dette er den personlige historien til Hartberg, om hvordan panikkangsten tok kvelertak på livet hans. Det er ikke en provoserende positiv selvhjelpsbok med fasiter og ekspertoppskrifter, men en brutalt ærlig fortelling fra mann til mann om hvordan han fant roen og ble kvitt angsten. Ved bruk av kognitiv terapi forklarer han hva som er årsakene til frykten, hvorfor og hvordan den oppstår, og hvordan man kan stoppe den. Dette er en personlig historie med et litterært og fengslende språk, som også viser deg veien ut av angsten, gjennom teori, kognitive og fysiske øvelser.

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Aslak Hartberg er kjent som rapper fra Klovner i Kamp. I denne boken forteller han åpent om hvordan han har levd med uro, frykt og angst, og med to spesielt sterke fobier: høydeskrekk og frykt for slanger. Hartberg har alltid vært nysgjerrig og eventyrlysten, men frykten og fobiene har ofte stått i veien for ting han vil gjøre. Den evige kampen begynner å bli for mye for ham, men en dag møter han psykologen Aksel Inge Sinding. Sinding driver med eksponeringsterapi, en form for behandling hvor mennesker med fobier må møte sine verste mareritt. Sammen legger de to ut på en reise med opp- og nedturer, hvor Hartberg flere ganger er nær ved å gi opp. Ved slutten av behandlingen har han imidlertid endelig klart å la frykten og bekymringene gå, og han føler seg som et nytt menneske. Omtalen er utarbeidet av BS.

Aslak Hartberg

Som forfattar

Emne knytt til Aslak Hartberg

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Aslak Hartberg

Som forfattar

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Farvel, frykt : fra redd for alt til klar for alt

Emne knytt til Aslak Hartberg

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden