promus

Norsk (bokmål)

Kasper Kristoffersen holdt uroen og de vanskelige følelsene for seg selv. Han festet hardt og drømte stort - helt til det sa stopp. Gi slipp er en ærlig og inspirerende fortelling om en ung manns reise mot et liv med mer åpenhet, tilstedeværelse og mening. I boka forteller Kristoffersen om hvordan han som ung og usikker brått havnet i medienes søkelys fordi han ble sammen med en av landets største influensere. Han forteller også om ensomhet, statusjag, frykt for egen psykisk helse - og om hvordan han gjennom meditasjon har fått en dypere kontakt med både seg selv og andre mennesker.

Gi slipp

en ung manns bekjennelser

Meditasjon og mindfulness kan redusere stress og angst, gi økt fokus og hjelpe deg med å finne ro. I Pust ut deler Kasper Kristoffersen og Fredrik Austad enkle øvelser som har hatt stor betydning for deres liv og psyke. Forfatterne, for mange kjent som To gutter som mediterer, deler også egne erfaringer og refleksjoner. Resultatet er en inspirerende og lettlest bok om hvordan du med små grep kan få mer tilstedeværelse og en dypere kontakt med deg selv og dem rundt deg.

Pust ut

Time kommune

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Meditasjon

Personlegdomsutvikling

Pusteøvingar

Mindfulness : meditasjon

Kasper Kristoffersen, 1994-

Kasper Kristoffersen

Som forfattar

Emne knytt til Kasper Kristoffersen

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kasper Kristoffersen

Som forfattar

Gi slipp : en ung manns bekjennelser

Pust ut

Emne knytt til Kasper Kristoffersen

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden