promus

Engelsk

Mindfulness handler om å roe kropp og sinn ved å rette oppmerksomheten mot det som skjer her og nå. I denne lille boken viser Patrizia Collard hvordan man kan oppnå nettopp mer ro og tilstedeværelse ved hjelp av øvelser som bare tar fem eller ti minutter. Innledningsvis forteller Collard litt om hva mindfulness går ut på, så presenteres 30 enkle øvelser. Omtalen er utarbeidet av BS.

The little book of mindfulness

Time kommune

Patrizia Collard

Som forfattar

Emne knytt til Patrizia Collard

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Patrizia Collard

Som forfattar

En liten bok om mindfulness : 10 minutter om dagen som gir mindre stress og mer ro

Emne knytt til Patrizia Collard

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden