promus

Engelsk

I «Helseplanen» gir den britiske doktoren Rangan Chatterjee konkrete råd om hvordan man kan forbedre egen helse. Med bakgrunn i den nyeste forskningen på feltet, viser han hvordan man kan foreta små endringer i hverdagsrutinene. Nok hvile, et balansert kosthold, med periodevis faste, gåturer og minimum femten minutters egentid, er blant de tingene han anbefaler. Disse komponentene jevnt fordelt utover hverdagene, kan være med å styrke helsen og øke livskvaliteten. Omtalen er utarbeidet av BS.

The four pillar plan

Time kommune

Wellness Expert; Author, "Feel Better in Five"

Rangan Chatterjee

Som forfattar

Emne knytt til Rangan Chatterjee

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Rangan Chatterjee

Som forfattar

Helseplanen : 4 søyler til et liv i balanse : hvil, spis, tren, sov

Emne knytt til Rangan Chatterjee

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden