promus

Norsk (bokmål)

1996. 201 s. ISBN 82-00-22730-8 Det er i de senere årene utviklet en rekke teknikker og metoder for å takle ulike former for stress. Felles for disse er at de har større effekt dersom man har innsikt i hva stress egentlig er, og hva som utvikler stress. Denne boken gir en innføring i dette, samtidig som den gir veiledning i å kontro- llere sitt eget stressnivå. Boken er i to deler, først en teoribolk som gir en oversikt over sentrale deler av stressforskningen. Del to gir en oversiktover en rekke stressmestringsteknikker til bruk for enkeltpersoner og grupp-er. Boken henvender seg til personer som opplever ubehagelig stress og til de som ønsker å forebygge det. Har litteraturliste.

Stress og mestring av stress

Time kommune

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Avspenning : personleg helse

Stressmestring

Rolf-Petter Larsen

Som forfattar

Emne knytt til Rolf-Petter Larsen

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden