promus

Engelsk

Ubehagelige følelser, grubling og bekymring er en uunngåelig del av det å være menneske. Forfatteren kaller tilstanden for "lykkefellen".  Denne boken baserer seg på "Acceptance and Commitment Therapy". Her lærer man at blokkering av ikke-ønskelige tanker og følelser ikke er ønskede teknikker, men tvert imot skaper enda mer ubehag. Et lykkelig liv er ifølge boken mulig dersom man aksepterer at det å gruble, bekymre seg og føle seg nedstemt er en del av livet. Det forteller at man bryr seg om seg selv og andre. Omtalen er utarbeidet av BS.

The happiness trap

Time kommune

Russ Harris

Som forfattar

Emne knytt til Russ Harris

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Russ Harris

Som forfattar

Lykkefellen : slutt å kjempe, begynn å leve! : en illustrert guide

Emne knytt til Russ Harris

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden