promus

Norsk (bokmål)

Endelig en fotballbok laget spesifikt for jenter. Boka tar for seg spillets faser, trening og forebygging av skader, spillerutvikling og overgang fra junior til toppfotball og følelser og relasjoner man må takle som lagspiller. Ikke minst tar den for seg hvordan endringer i kroppen, pubertet og menstruasjon påvirker deg som idrettsutøver. Boka er nyttig både for unge spillere selv og for de voksne som jobber med dem. Sakprosa for mellom-/ungdomstrinnet. Omtalen er utarbeidet av BS.

Fotballboka for jenter

På veien til å bli toppfotballspiller finner man ut før eller siden hvem som er den viktigste aktøren i ens eget fotballiv. Det er ikke treneren eller foreldrene, men en selv. Derfor er det viktig å forstå at det er man selv som må være flink til å planlegge, til å være forberedt til treninger, kamper og det som kreves på skolen. Hva krever dagens og morgendagens spill av fysiske ferdigheter og hvordan bør man trene for å oppnå dette. Vilje, motivasjon, motgang og medgang er viktige psykologiske faktorer. Spillet stiller krav til stress og håndtering av følelser. Les mer om hvordan man kan utvikle og forholde seg til disse ferdighetene. Boka har mange tips og råd til hvordan man kan lykkes som fotballspiller på toppnivå. Konkrete forslag til øvelser, treningsprinsipper, kosthold, planlegging og forberedelser er med. Faktabok for mellom-/ungdomstrinnet.

Fotballguiden

For å bli en god fotballspiller må man spille mye fotball. I denne boka får man blant annet vite hvordan man kan trene for å bli en god fotballspiller, hva man bør tenke på, hvordan man bør trene teknikk og hvordan få en god forståelse av spillet. Boka er inndelt i fire hovedkapitler: Spillet, Teknikk, ballkontroll og fotballmagi, Fysisk trening og Fotball, følelser og samhold. Er illustrert med fotografier av unge toppspillere som viser hvordan øvelsene skal utføres. Faktabok for mellom-/ungdomstrinnet.

Fotballmagi

Denne boken tar for seg hvordan unge i alderen 10 år og oppover kan utvikle seg til enda bedre forballspillere. Hovedvekten ligger på individuell trening og tipsene går til de unge selv, samt foreldre og trenere. Erik Mykland og Kristoffer Hæstad forteller om hva som gjorde dem til profesjonelle og kommer med en rekke utviklingstips. Stikkordene er rytme, balanse, reaksjonsevne, hurtighet, finter, mental styrke med mer. Viggo Strømme er tidligere toppspiller, samt pedagog og trenerutdannet. Omtalen er utarbeidet av BS.

Viggo Strømme

Som forfattar

Emne knytt til Viggo Strømme

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Viggo Strømme

Som forfattar

Fotballboka for jenter

Fotballguiden : fra junior til toppfotball

Fotballmagi : tøffe finter og bedre ballkontroll

Best med ball

Emne knytt til Viggo Strømme

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden