Time kommune

promus

Norsk (bokmål)

I «Helseplanen» gir den britiske doktoren Rangan Chatterjee konkrete råd om hvordan man kan forbedre egen helse. Med bakgrunn i den nyeste forskningen på feltet, viser han hvordan man kan foreta små endringer i hverdagsrutinene. Nok hvile, et balansert kosthold, med periodevis faste, gåturer og minimum femten minutters egentid, er blant de tingene han anbefaler. Disse komponentene jevnt fordelt utover hverdagene, kan være med å styrke helsen og øke livskvaliteten. Omtalen er utarbeidet av BS.

Helseplanen

4 søyler til et liv i balanse : hvil, spis, tren, sov

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Engelsk

The four pillar plan

Tittel	Helseplanen : 4 søyler til et liv i balanse : hvil, spis, tren, sov
forfattar	Rangan Chatterjee
Språk	Bokmål
omsett av	Lene Stokseth
Utgivingsår	2020
Utgivar	J.M. Stenersens forlag A.S
Utgivingsstad	Oslo
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	978-82-7201-688-2

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden