Time kommune

promus

Norsk (bokmål)

ACT står for acceptance and commitment therapy, på norsk aksept- og forpliktelsesterapi. Sentralt i denne terapeutiske tilnærmingen er antakelsen om at tanke- og følelsesmessig smerte er en uunngåelig del av livet og oftest et resultat av normale psykologiske prosesser, i tillegg til at alle forsøk på å unngå eller kontrollere smertefulle opplevelser, tanker eller følelser fører til enda mer smerte. Gjennom metaforer og mindfulness-orienterte øvelser kan vi lære å møte bekymringer og ubehagelige følelser med å godta dem, uten frykt, unngåelse eller kontroll. Amerikanske Steven C. Hayes har doktorgrad i klinisk psykologi og arbeider ved Universitet i Nevada.

Slutt å gruble, begynn å leve

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Engelsk

Get out of your mind & into your life

Tittel	Slutt å gruble, begynn å leve
forfattar	Steven C. Hayes
Språk	Bokmål
omsett av	Nina Kraft
Utgivingsår	2015
Utgivar	Arneberg
Utgivingsstad	[Oslo]
Innbinding	hefta
Form	Bok
ISBN	978-82-8220-094-3

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden