Time kommune

promus

Norsk (bokmål)

Ernæringsspesialisten Sofie Hexeberg viser hvordan kjente livsstilssykdommer kan kureres eller holdes i sjakk dersom man spiser mat med lite karbohydrater. Hun forklarer hva som skjer i kroppen når kostholdet endres og gir råd knyttet til hver sykdom. Blant livsstilssykdommene som er med, kan nevnes: overvekt, høyt blodtrykk, diabetes, svingende blodsukkernivå, sukkeravhengighet, spiseforstyrrelser, betennelsestilstander, migrene og tarmsykdommer.

Frisk med lavkarbo

nytt liv med riktig mat

I 2010 utga ernæringsspesialisten Sofie Hexeberg kostholdsboken ”Frisk med lavkarbo : nytt liv med riktig mat”. Sammen med ernæringsterapeut Gunn-Karin Sakariassen utgir hun nå en kokebok med 100 oppskrifter på lettlaget hverdagsmat for alle lavkarbotilhengere. Boken inneholder en fire-ukers kom i gang-meny og oppskrifter på alle dagens måltider, inkludert tilbehør, sauser, kaker og desserter.

100 oppskrifter

Boken inneholder over 50 lavkarbo-oppskrifter til frokosten og matpakken. Her finnes oppskrifter på alt fra frokostmüsli, lavkarbobrød, muffins, vafler og grøt til smoothies, pålegg, salater, omeletter, pai og pizza. Boken inneholder også nyttig informasjon om typiske lavkarboingredienser, valg av søtningsmidler og olje og råd om oppvarming og temperatur. Dette er Sofie Hexebergs tredje bok om lavkarbomat. Birthe Storaker er konsulent og holder kurs ved Hexebergs klinikk.

frokost og lunsj

Sammen med kokken Hanne Riise inviterer Sofie Hexeberg til selskap med den beste lavkarbomaten på menyen. Boken gir deg oppskrifter på forretter, hovedretter, tilbehør og desserter. Den inneholder buffet- og menyforslag. En innledende del forteller deg alt du trenger å vite om lavkarbo og alkohol, du får i tillegg tips om vin, planlegging og enkel matlagingsteknikk samt fakta om lavkarbokosthold. Alle oppskriftene er lavkarbo gluten-, sukker- og gjærfrie.

selskap og helg

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Ernæringsspesialisten Sofie Hexeberg viser hvordan kjente livsstilssykdommer kan kureres eller holdes i sjakk dersom man spiser mat med lite karbohydrater. Hun forklarer hva som skjer i kroppen når kostholdet endres og gir råd knyttet til hver sykdom. Blant livsstilssykdommene som er med, kan nevnes: overvekt, høyt blodtrykk, diabetes, svingende blodsukkernivå, sukkeravhengighet, spiseforstyrrelser, betennelsestilstander, migrene og tarmsykdommer. Omtalen er utarbeidet av BS.

Tittel	Frisk med lavkarbo : selskap og helg
forfattar	Gunn-Karin Sakariassen Birthe Storaker Hanne Riise Sofie Hexeberg
Språk	Bokmål
fotograf	Solveig Grande
Utgivingsår	2012
Utgivar	Cappelen Damm
Utgivingsstad	[Oslo]
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	978-82-02-36852-4

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden