Time kommune

promus

Norsk (bokmål)

Er du lei av treningsstudioer og på utkikk etter en alternativ plan for å stramme opp figuren, komme i form og gå ned i vekt? Dersom du ønsker deg et treningsprogram som er enkelt å følge, kan gjøres hvor som helst, krever lite tid og anstrengelser, men som allikevel er svært effektivt, kan du prøve "Trening uten studio". Fitness-treneren Lucy Wyndham-Read viser blant annet hvordan du kan øke stoffskiftet slik at du forbrenner flere kalorier også når du hviler, eller redusere målene på problemområder - hofter, rumpe, overarmer, lår og mage, hvordan du kan få flatere mage og fastere kropp og øke energien din gjennom hele dagen. Boken presenterer også intervjuer med mennesker som forteller om sine erfaringer, et eget treningsprogram for barseltiden og råd om kosthold, ernæring og helsespørsmål.

Trening uten studio

stram opp og kom i form - på bare seks uker

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Engelsk

The no-gym workout

Tittel	Trening uten studio : stram opp og kom i form - på bare seks uker
forfattar	Lucy Wyndham-Read
Språk	Bokmål
omsett av	Trude Lie
Utgivingsår	2008
Utgivar	Damm
Utgivingsstad	[Oslo]
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	978-82-04-13887-3

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden