Time kommune

promus

Norsk (bokmål)

1996. 201 s. ISBN 82-00-22730-8 Det er i de senere årene utviklet en rekke teknikker og metoder for å takle ulike former for stress. Felles for disse er at de har større effekt dersom man har innsikt i hva stress egentlig er, og hva som utvikler stress. Denne boken gir en innføring i dette, samtidig som den gir veiledning i å kontro- llere sitt eget stressnivå. Boken er i to deler, først en teoribolk som gir en oversikt over sentrale deler av stressforskningen. Del to gir en oversiktover en rekke stressmestringsteknikker til bruk for enkeltpersoner og grupp-er. Boken henvender seg til personer som opplever ubehagelig stress og til de som ønsker å forebygge det. Har litteraturliste.

Tittel	Stress og mestring av stress
forfattar	Rolf-Petter Larsen
Språk	Bokmål
Utgivingsår	1996
Utgivar	Universitetsforl.
Utgivingsstad	Oslo
Innbinding	hefta
Form	Bok
ISBN	82-00-22730-8

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden