Time kommune

promus

Norsk (bokmål)

Boken tar for seg spesifikke arbeidskravs- og kapasitetsanalyser og fokuserer på viktige treningsprinsipper for å øke prestasjonsnivået i idretter som stiller krav både til aerob og anaerob utholdenhet. Artikkelsamlingen tar for seg mellom- og langdistanse i friidrett, sprintlangrenn- og skøyting, klassisk langrenn, landeveissykling og terrengsykling. Artiklene beskriver det fysiologiske og psykologiske grunnlaget for effektiv utholdenhetstrening sett i forhold til alder, kjønn, treningsutvikling og nivå. Boken er aktuell for studenter i idrettsutdanning samt aktive og trenere som vil utvide sine kunnskaper. Har litteraturliste. Ill.

Utholdenhetstrening

Tittel	Utholdenhetstrening : løping, sykling, langrenn
redaktør	Eystein Enoksen Leif Inge Tjelta
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2004
Utgivar	Høyskoleforl.
Utgivingsstad	Kristiansand
Innbinding	hefta
Form	Bok
ISBN	82-7634-534-4

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Info

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden