For å få ned vekten er du nødt til å mosjonere i tillegg til å spise sunt i hverdagen. Denne boka inneholder en kombinasjon av superenkel trening og sunt kosthold. Den er et samarbeidsprosjekt mellom coach og personlig trener Helene Brinkefeldt og kokk, matskribent og kostholdsrådgiver Cathrine Schück.
