Dette er en bok som inneholder praktisk informasjon om barns kosthold fra de er helt små til tenåringsalderen, i tillegg til oppskrifter på alle dagens måltider. Dette er boken for alle som lurer på hvor mye fett, proteiner og karbohydrater barnet skal ha, og hvordan kostholdet kan få innvirkning på vekst, konsentrasjon og atferd. Den inneholder også et eget kapittel om overvektige barn, med råd om hvordan foreldre skal forholde seg til dette.
