ISBN 82-05-24181-3 Med utgangspunkt i 90-årenes hverdagsliv gir forfatterne gode oppskrifter, og råd og tips til matlagingen. Oppskriftene tar utgangspunkt i de grunn- leggende kostholdrådene, med brød, fisk, poteter, frukt og grønnsaker. Det er oppskrifter på brød- og hvetebakst, middagsretter og noen desserter. Boken er gjennomillustrert med fargefotografier. Medforfattere er Bodil Bla-ker og Margrete Halvorsen. Boken er utgitt i samarbeid med Statens ernæring-sråd.