Poweryoga passer for dem som liker å bruke kroppen aktivt og trene styrke og kondisjon. Med regelmessig trening vil man raskt merke resultater både fysisk og mentalt. Ved å lære metoder som fjerner spenninger og løser opp stress, føler man seg mer energisk og opplagt, samtidig som man opplever en indre harmoni og ro. Poweryoga er en type yoga som egner seg godt for moderne mennesker fordi den er lett å lære, effektiv og passer for alle uansett treningsnivå. Det er en nygammel retning innen dynamisk yoga der stillingene flyter over i hverandre i en kontinuerlig bevegelse, og der en spesiell pusteteknikk inngår i øvelsene.
