Inger Houghton elsker å trene, men slik har det ikke vært bestandig. Da hun begynte å bruke treningsdagbok og loggførte alle øktene, ble hun mer motivert. Boken viste at hun faktisk ble sterke og raskere, selv om det ikke føltes slik. I denne boken gir hun tips og råd til et 12 ukers treningsprogram. Utfyllingssider bak i boken. Omtalen er utarbeidet av BS.
