Sten Sture Skaldeman har hjulpet tusenvis av skandinavere til et bedre kosthold og har selv gjenvunnet helsen med riktig mat. Ved hjelp av et skandinavisk lavkarbo-kosthold slanket han seg 60 kilo på et halvt år. Nå foreleser han og hjelper andre i samme situasjon. Denne lille håndboken skal motivere alle som er i starten av eller i gang med sin vektreduksjonsreise. Noen av temaene som tas opp er fettforbrenning, alkoholbruk, hormoner, og trivselsvekt. Dette er forfatterens fjerde bok på norsk. Omtalen er utarbeidet av BS.
